PROTEGER
LA PIEL
DE LOS
EFECTOS
DAÑINOS
DEL SOL
Consejos
para
cuidar a
toda la
familia.
 Horario: Reducir a un mínimo la exposición solar entre las 11 y
las 15
horas, o
cuando
su
sombra
es más
corta
que su
altura.
Privilegiar
lugares
con
sombra
(natural
o
artificial)
y
programar,
dentro
de lo
posible,
las
actividades
al aire
libre en
la
mañana
temprano
o al
atardecer.
(Piénselo:
¡es
posible!)
Sombra: Usar sombrero de ala ancha (10
cm ó
más),
camisas
y
pantalón
de
géneros
de trama
ajustada
si la
exposición
al sol
será
intensa
o
prolongada.
Crema
protectora:
Aplicarse
siempre
una
Pantalla
solar 15
a 20
minutos
antes de
exponerse
al sol.
Cubrir
las
zonas
expuestas
en forma
uniforme
y
reaplicarla
con
frecuencia
(cada 2
horas
aproximadamente)
mientras
permanezca
al sol.
Recomendamos
Pantallas
con
Factor
de
Protección
Solar (F.P.S.)
no menor
de 15.
Para
pieles
muy
sensibles
o
exposiciones
solares
muy
intensas,
usar
F.P.S.
30 ó
más.
Cómo
usar
pantallas
solares:
Usar
Pantallas
solares
F.P.S.
30 ó
más.
Aplicar
la
Pantalla
también
en días
nublados.
(La
“resolana"
también
quema.).
Las
personas
con piel
clara,
los que
han
padecido
cáncer
de piel,
los que
tienen
gran
cantidad
de pecas
y/o
lunares
deben
extremar
los
cuidados.
Aquellos
que
trabajan
al sol
deben
protegerse
diariamente.
Más
consejos
La dosis
de sol
necesaria
para la
elaboración
de
vitamina
D en la
piel es
mínima.
No se
justifica
tomar
sol para
fijar el
calcio a
los
huesos o
evitar
el
raquitismo
o la
osteoporosis.
Hay que
cuidarse
también
en las
superficies
reflexivas:
la
nieve,
la
arena,
el agua
y el
cemento
pueden
reflejar
más de
la mitad
de los
rayos
solares.
No
exponer
al sol a
los
bebés
antes
del año
de vida
en los
horarios
de mayor
intensidad.
Proteger
a los
niños
pequeños
con
pantallas
solares,
cuidando
el
horario
y el
tiempo
que
están
expuestos.
Es su
responsabilidad.
Es muy
conveniente
enseñarles
a los
niños
desde
pequeños
a
protegerse
del sol.
La
“Cultura
del
Bronceado”
puede y
debe
modificarse.
Se
pueden
modificar
los
hábitos
y
costumbres
respecto
al sol,
sin
provocar
temor,
porque
cuidar
la piel
es
cuidar
la salud
TIPS DE
MAQUILLAJE
Polvos
nacarados
 Para el
rostro,
cuello y
escote
aplicar
sobre la
base de
maquillaje.
Los
pigmentos
nacarados
crean
luminosidad
y
destacan
en
nuestro
rostro,
creando
un
verdadero
aire de
fiesta.
Si se
quiere
obtener
un
efecto
preciso
se
utilizará
una
borla
para
aplicarlos;
si por
el
contrario,
se
quiere
conseguir
un
efecto
más
ligero
es
conveniente
utilizar
una
brocha.
Brillos
y
purpurinas
Aplicar
sobre la
frente,
mejillas,
los
párpados...
sin
olvidar
los
hombros
y el
escote.
Otro
punto es
sobre
los
labios,
justo en
el
llamado
"arco de
cupido"
y en el
centro
del
labio
inferior,
justo en
la zona
central.
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