HIDROTERAPIA
El agua es el principal elemento de la vida, tanto de la vida animal como de la vida vegetal, siendo la fuente de energía más importante de la naturaleza.

La hidroterapia
Es la aplicación externa del agua sobre el cuerpo humano con fines terapéuticos, y esencialmente como vector mecánico y térmico. Dadas sus propiedades físico-químicas, el agua es un medio extraordinario para aplicar calor o frío al cuerpo y suministrarle determinados preparados medicinales, así como por su efecto de empuje o bien por la presión que puede ejercer o por la resistencia que ofrece.
Actualmente la Hidroterapia está reconocida oficialmente como un procedimiento terapéutico tan importante y efectivo como cualquier otro, enseñándose en las Facultades de Medicina de todo el mundo.

Apuntes para la historia

El empleo del agua con finalidades terapéuticas se remontan a la antigüedad y uno de los más grandes empíricos del uso terapéutico del agua fue Vinzenz Priessnitz, que basó la hidroterapia en tres pilares fundamentales:

• El agua fría dirige sangre, vigor y calor del organismo hacia aquellas partes del cuerpo que directamente entran en contacto con ella.
  
• El agua fría sólo es beneficiosa si la piel o la parte del cuerpo donde se vaya a aplicar está caliente, o todavía mejor si suda. No hay que aplicar nunca agua fría a un cuerpo frío. Priessnitz supo también hacer buen uso de las posibilidades del agua, según interesa llevar sangre hacia una parte del cuerpo o hacia otras zonas.
  
• Otros impulsores de los métodos hidroterápicos fueron entre otros Johann Schroth y el abad Sebastían Kneipp. Actualmente la hidroterapia abre nuevos campos de investigación enfocados para conseguir concer con más amplitud los efectos de la temperatura sobre los procesos fisiológicos de nuestro organismo y de la acción tanto del agua en sí, como de los diferentes aditivos que se le añaden (substancias minerales, aceites esenciales aromáticos puros, etc.)
  
• La terapia del agua que hoy llamamos Hidroterapia, permite la propagación de los aceites esenciales y extractos puros en  forma rápida y efectiva. Durante el baño, su acción terapéutica es doble: a través de los poros dilatados, son absorbidos por la piel, entrando así al sistema circulatorio; a la misma vez, al inhalarse sus aromas, se produce una estimulación del cerebro que provoca emociones y sensaciones de bienestar.
  Transformar la rutina del baño en una ocación especial crea la oportunidad para relajarse y "mimarse" lo cual es muy importante en el proceso de cuidar el cuerpo.

La Hidroterapia está básicamente indicada para tratar diversos problemas del aparato locomotor como pueden ser: lesiones óseas, fracturas, esguinces, lesiones musculares, y articulares, enfermedades reumáticas, lumbalgias, lesiones medulares, contracturas, etc. En aplicaciones de belleza ocupa un lugar importante, en tratamientos re afirmantes, contra la celulitis, embellecimiento de la piel. En tratamientos sedantes para favorecer un buen descanso en casos de insomnio, relajar contracturas, quitarnos el strees.
Es importante tener en cuenta que en caso de cualquier lesión los tratamientos hidroterápicos deben estar siempre bajo el control de personal técnico especializado. 
Los efectos positivos que nos proporciona, que van desde la activación de la circulación, oxigenación de la sangre, estimulación en el funcionamiento de los órganos, tonificación de la piel, control de las emociones, alivio en dolores reumáticos y contracturas.  
Lavarse siempre la cara y las manos con agua fría, nos ayudará a despejarnos, descongestionaremos el rostro aportándole una tersura especial, producirá una acción tonificante al favorecer la circulación sanguínea, y se estimulará el sistema nervioso.
Acabar siempre la ducha con agua fría para fortalecer el aparato cardiovacular, favorecer la activación de muchas funciones orgánicas de forma refleja y mejorar los mecanismos de defensa del organismo. La temperatura del agua no debe disminuirse de golpe, es conveniente hacerlo de forma gradual, y se empezará a dirigir el agua fría sobre las piernas, pasando por el tronco, los brazos, cabeza y se terminará en la espalda. Siempre acompañado de masajes, a poder ser con un buen guante de crin para favorecer la reacción del cuerpo.
Baños de Inmersión: a temperatura templada, ni muy fría ni muy caliente, son ideales para equilibrar y armonizar todo nuestro organismo.
Inhalaciones: administradas por vía naso-bucal,  despejan las vías respiratorias y favorecen la elasticidad de los músculos bronquiales.